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可以吃什么降膽固醇
病情描述:
可以吃什么降膽固醇
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    膽固醇高的人要少吃脂肪含量高的食物，多吃魚蝦類食物。因為魚蝦類脂肪中含有特殊的脂肪酸-EPA+DHA，有助于降低膽固醇。魚蝦類攝入不足時，選用一些亞麻油可能也有幫助，其所含豐富亞麻酸在體內(nèi)可以轉化成EPA+DHA。
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