肥胖
高血壓可以通過控制體重、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、體育鍛煉等方法進(jìn)行調(diào)理才會降。主要通過控制體重，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的，可以有效改善血脂代謝，但需要患者持續(xù)進(jìn)行；調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主要是避免食用高熱量食物，控制攝入
蛋白質(zhì)，盡量多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少吃動物內(nèi)臟、肥肉等食物，少吃辛辣刺激食物，從而降低血壓；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可以提高機(jī)體自身
免疫力，加快血液循環(huán)，有助于維持血壓正常。
