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背部很厚如何瘦下來
病情描述:
背部很厚如何瘦下來
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李廣學 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    可以先做一些背部運動，如經常做仰臥起坐，或經常做體操和拉伸瑜伽、打羽毛球、游泳，這些運動方式都有瘦身減脂作用。但若是脂肪比較厚，一般會建議直接做手術，將脂肪抽出來或注射溶脂針。平時飲食方面要做一些改善，建議多進食一些能消耗體內脂肪的食物，如辣椒、生姜，冬瓜，西瓜等，這些都是可以吸脂的，也能加速身體代謝。
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黃褐斑怎么辦
黃褐斑在日常的生活中本來就是比較常見的，肌膚上也會出現明顯的斑點現象，要想有效的達到緩解的作用，我們可以選擇激光治療，另外也需要避免陽光的直射，保持良好的心情，盡量不要選擇刺激性的飲食，那么就可以有效的達到淡化的效果。