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黑芝麻糊早上喝好還是晚上喝好
病情描述:
黑芝麻糊早上喝好還是晚上喝好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
    黑芝麻糊早上喝會比較好，黑芝麻糊含有維生素、鈣、蛋白質(zhì)、芝麻素、花生酸、油酸、卵磷脂、硬脂酸等營養(yǎng)物質(zhì)，早上空腹食用有利于營養(yǎng)成分吸收增加飽腹感，并且能促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘。黑芝麻糊可搭配雞蛋面包等主食作為早餐一起食用，適當(dāng)食用可補充人體所需營養(yǎng)，使體內(nèi)熱量增多。
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