女人經(jīng)常喝蜂蜜有補(bǔ)充能量、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、改善睡眠等好處。蜂蜜中含有
維生素、活性酶、
葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì),常喝蜂蜜水為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)和能量,可緩解因
低血糖引起的四肢無力、頭暈癥狀,還可促進(jìn)機(jī)體正常代謝。蜂蜜中的黃酮類物質(zhì)可以抗氧化,清除自由基,常喝蜂蜜水能延緩衰老,美容養(yǎng)顏。早晨空腹喝蜂蜜水可調(diào)節(jié)腸胃功能,促進(jìn)腸胃蠕動,軟化大便,潤腸通便。晚上喝蜂蜜水能消除疲勞感,鎮(zhèn)靜安神,提高睡眠質(zhì)量。