通常來(lái)說(shuō)青菜對(duì)胃都有好處，例如菠菜、生菜、油菜、西蘭花等青菜，建議適量食用。菠菜、生菜、油菜、西蘭花等青菜中含有豐富的
維生素，且比較容易消化，對(duì)胃的刺激較小，適量食用不僅對(duì)胃有好處，對(duì)整個(gè)機(jī)體都有較大的好處，能夠保證機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，使身體處于較好的狀態(tài)。日常應(yīng)保證
食物的豐富性，進(jìn)食應(yīng)季的新鮮
蔬菜。需要注意的是，青菜的好處較多，但也需要適量攝入。
