并沒(méi)有補(bǔ)
卵巢最好的
食物。保證豆類(lèi)、奶類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、果蔬等食物的均衡攝入非常重要。食物能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是身體處于較好的狀態(tài)，但較難起到補(bǔ)卵巢的作用。像豆類(lèi)食物中，如大豆等含有豐富的
雌激素，對(duì)于雌激素分泌不足的人群有較大的好處，而對(duì)于雌激素分泌過(guò)度的女性則不宜食用大豆等豆類(lèi)食物。奶類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、果蔬、谷類(lèi)等食物的合理攝入，能夠保證身體健康，降低疾病發(fā)生的可能性。
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