1.遠(yuǎn)離淫穢作品：平時(shí)避免接觸到淫穢書籍，或影視類作品。2.穿合身衣褲：患者平時(shí)穿寬松棉質(zhì)的衣服，要少穿緊身衣褲，這有利于減少對于
生殖器的摩擦與刺激。3.培養(yǎng)興趣愛好：患者平時(shí)需要多進(jìn)行文娛活動(dòng)、體育活動(dòng)、人際交往等，這有利于轉(zhuǎn)移注意力。4.進(jìn)行心理治療：針對
手淫嚴(yán)重的患者，無法通過自身戒除手淫的習(xí)慣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療。男性患者平時(shí)要保持正常的心態(tài)，適度手淫不會(huì)對身體產(chǎn)生過大傷害。
