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消暑養(yǎng)生粥有哪些
病情描述:
天氣比較熱，我胃口也沒有了，想喝一些消暑的養(yǎng)生粥，消暑養(yǎng)生粥有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
    消暑養(yǎng)生粥有綠豆百合粥、荷葉粥、蓮子銀耳粥等。氣比較炎熱的時候，有可能會導致人出現(xiàn)身體倦怠或者是脾胃失調的情況，影響到正常的飲食，可以適量的吃一些清熱解暑的粥類，有助于消化，同時還能夠達到降暑和節(jié)奏的效果。適合夏天煮粥的食材有薏仁米、大米、綠豆、蓮子等。在夏天的時候，由于天氣比較炎熱，可能會導致身體中的水分大量的缺失，要及時的補充身體中所需要的水分。
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