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夏天怎樣消暑降溫
病情描述:
夏天天氣炎熱，我要盡快的消暑降溫，夏天怎樣消暑降溫？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
    夏天消暑降溫的方法是通過適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)綠豆湯以及綠茶，能達(dá)到比較好的清熱解毒的效果，通?？梢栽谝欢ǔ潭壬舷罱禍?，同時(shí)要避免在中午高溫的環(huán)境當(dāng)中外出，外出的時(shí)候需要及時(shí)穿防曬服，做好防曬的工作。才可以在一定程度上防止中暑，飲食當(dāng)中應(yīng)選擇清淡、易消化的食品，多吃水果和蔬菜，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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