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夏季可以消暑的食物有哪些
病情描述:
我這兩天出現了中暑的癥狀，想要調整個人飲食，夏季可以消暑的食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
    夏季可以消暑的食物有西瓜、冬瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜等，以上這些食物具有清熱、解暑、利濕的作用，在炎熱的夏季適當的吃些瓜類食品，能夠起到利尿解暑的作用。除此之外也可以適當的喝些綠豆湯、海帶湯以及酸梅湯等。炎熱的夏季選擇食物的時候，一定要特別的慎重，盡量不要吃過多辛辣刺激性或者容易導致上火的食物。
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