洋蔥和海帶相克，但是一般不會(huì)導(dǎo)致便秘，患者出現(xiàn)便秘的情況，可能是胃腸功能不好引起的，還有可能是腸內(nèi)容大量吸收腸道的水分導(dǎo)致的，可以多吃新鮮的
水果蔬菜，多喝酸奶，多飲水，能夠預(yù)防便秘。但是也不建議洋蔥和海帶一起吃，因?yàn)檠笫[含有草酸，海帶含鈣比較豐富，兩者同食容易引起草酸鈣結(jié)石?；颊咂綍r(shí)要避免吃辛辣刺激性，油炸
食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐，
戒煙酒，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，如果便秘情況嚴(yán)重的，可以服用潤(rùn)腸通便的藥物治療。
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