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春季吃什么食物養(yǎng)胃病
病情描述:
春季吃什么食物養(yǎng)胃病
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    養(yǎng)胃秘訣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七成飽就好。不吃辛辣、油炸、煙熏食物，不吃太酸、不喝冷飲料、多吃青菜。而且多吃枸杞、銀耳、紅棗、核桃這類(lèi)，飯后和睡前可以搓熱雙手按摩胃部。衛(wèi)生要非常講究，保持精神愉快，飯前一定要先洗手。
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長(zhǎng)期便秘怎么辦才好
便秘與我們?nèi)粘ｏ嬍尺€有生活習(xí)慣有關(guān)系，便秘會(huì)出現(xiàn)的癥狀就是大便量減少、大便干結(jié)以及排便困難。短期的便秘，可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)緩解，但是如果長(zhǎng)期便秘，會(huì)導(dǎo)致殘留在身體里面的毒素越來(lái)越多，因此就必須要進(jìn)行藥物治療。
產(chǎn)婦嚴(yán)重便秘怎么辦？這些方案你知道多少？
不少的產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后可能會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，這種現(xiàn)象必須盡快改善，否則就會(huì)導(dǎo)致食欲下降，嚴(yán)重便秘并非是沒(méi)有任何辦法，也可以調(diào)整個(gè)人飲食，保證充足的睡眠，另外也需要多做按摩腹部的運(yùn)動(dòng)，能夠有效的緩解便秘的現(xiàn)象，促進(jìn)健康。
懷孕了便秘很?chē)?yán)重怎么辦？醫(yī)生科普的到位了！
有不少的女性朋友在懷孕之后可能都會(huì)出現(xiàn)明顯的便秘現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，要想有效的達(dá)到緩解的作用，就應(yīng)該積極的吃香蕉，減少補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)元素，也應(yīng)該多吃蘋(píng)果，多吃一些粗纖維的食物，你會(huì)發(fā)現(xiàn)便秘的現(xiàn)象就得到了緩解。
治便秘最有效的方法
便秘是生活中最常見(jiàn)的疾病，而且便秘嚴(yán)重，對(duì)身體健康影響也是很大的，便秘嚴(yán)重還會(huì)使女性皮膚變差。生活中有很多治療便秘的食物，如多吃蔬菜、紅棗、經(jīng)常喝燕麥粥燕麥豆?jié){，還有好多水果也可以治療便秘，如火龍果，不僅治便秘還可以美容。
醫(yī)生科普：早孕便秘怎么辦？
在早孕期間如果出現(xiàn)便秘的情況，首先要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，最好是在早晨起床或者早餐之后排便。再就是要多喝水，并掌握正確的喝水方法，還要適當(dāng)?shù)淖鲆蛔鲞\(yùn)動(dòng)以及合理的安排日常飲食。