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來月經(jīng)可以跑800米嗎?
病情描述:
來月經(jīng)可以跑800米嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    月經(jīng)期間的時(shí)候不能跑800米，跑步這項(xiàng)運(yùn)動是一種劇烈運(yùn)動，對于經(jīng)期女性而言十分不利，不僅會導(dǎo)致經(jīng)血的大量流失，同時(shí)還比較容易導(dǎo)致經(jīng)期的延長，還會引發(fā)子宮內(nèi)膜炎或者是子宮內(nèi)膜異位癥。月經(jīng)期間還要注意保暖，不要讓腰腹部著涼，也不要吃大量寒性的食材，否則會增加痛經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)，盡量等月經(jīng)徹底干凈后推遲1到2天的時(shí)間，再安排跑步等運(yùn)動。
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