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中醫(yī)講失眠是怎么形成的
病情描述:
中醫(yī)講失眠是怎么形成的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    中醫(yī)上講失眠可以是：心火旺盛、心腎不交、心脾兩虛、肝陽上亢、熱擾心神等。所以失眠，應(yīng)依據(jù)自己的舌苔脈象和表現(xiàn)癥狀來判定是什么類型的失眠?？梢院戎兴庍M行調(diào)理，以安神、養(yǎng)心、健脾、利尿為主，可以起到改善睡眠的作用，同時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不熬夜，注意飲食結(jié)構(gòu)，以清淡飲食為主，忌辛辣、生冷、肥甘厚膩之食物，同時保持樂觀的心態(tài)、平和的心境。
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