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有點(diǎn)虛吃什么食物補(bǔ)一下
病情描述:
有點(diǎn)虛吃什么食物補(bǔ)一下
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    有點(diǎn)虛，虛啥補(bǔ)啥。血虛需補(bǔ)血。補(bǔ)血食物有豬肝、蹄筋、墨魚(yú)、龍眼肉、黑芝麻等。陰虛宜補(bǔ)陰，補(bǔ)陰宜滋養(yǎng)，故又叫做滋補(bǔ)。補(bǔ)陰食物有甲魚(yú)、龜肉、燕窩、海參、兔肉、蛤蜊肉、白木耳、蜂蜜等。氣虛宜補(bǔ)氣。補(bǔ)氣的食物有雞肉、牛肉、核桃肉、大棗等。陽(yáng)虛宜補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)陽(yáng)宜溫，所以又叫做溫補(bǔ)。補(bǔ)陽(yáng)食物有羊肉、羊腰、狗肉、對(duì)蝦、麻雀、鱔魚(yú)、泥鰍等。
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