人參果經(jīng)期是可以吃。因?yàn)槿藚⒐且环N溫和性的水果。人參果含有豐富的礦物質(zhì)、
維生素以及粗纖維。在月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑匀藚⒐麃?lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)
抵抗力。女性在月經(jīng)期一定要多休息,避免重體力勞動(dòng),避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。在月經(jīng)期要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),還要多吃
蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如瘦肉、魚(yú)、雞蛋、牛奶,還可以適當(dāng)?shù)亩喑运伎梢栽鰪?qiáng)抵抗力。