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有點虛吃什么食物補一下
病情描述:
有點虛吃什么食物補一下
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    有點虛，虛什么補什么。血虛需補血。補血食物有豬肝、蹄筋、墨魚、龍眼肉、黑芝麻等。陰虛宜補陰，補陰宜滋養(yǎng)，故又叫做滋補。補陰食物有甲魚、龜肉、燕窩、海參、兔肉、蛤蜊肉、白木耳、蜂蜜等。氣虛宜補氣。補氣的食物有雞肉、牛肉、核桃肉、大棗等。陽虛宜補陽，補陽宜溫，所以又叫做溫補。補陽食物有羊肉、羊腰、狗肉、對蝦、麻雀、鱔魚、泥鰍等。
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