要減胸通過(guò)健身的方式，可以讓
乳房周圍的肉慢慢減少，從而達(dá)到減胸的目的。還可以去健身房做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常拉伸，通過(guò)健身能讓身體的曲線更美觀。還有平時(shí)在飲食上也要做部分調(diào)整，不要吃豐胸的木瓜、核桃、高熱量、高能量的食物。多吃
蔬菜水果，這些蔬菜水果含
維生素和纖維素，對(duì)減肥是有很大幫助。還可以外涂用部分縮松霜按摩。縮胸有部分是女子身材不胖，但又是大胸，想縮胸只能通過(guò)整形手術(shù)來(lái)達(dá)到這個(gè)目的，建議去正規(guī)的美容醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行減胸手術(shù)，應(yīng)有較好的辦法。
