孕婦在懷孕后,會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的情況,以至于經(jīng)常晚上睡不好覺,這個情況的出現(xiàn)考慮和女性體內(nèi)激素出現(xiàn)變化有很大的關(guān)系,女性懷孕后體內(nèi)的
雌激素分泌會出現(xiàn)增加的情況,而雌激素的增加會導(dǎo)致
神經(jīng)病的興奮,因此影響了女性的睡眠質(zhì)量,此外,女性睡眠質(zhì)量下降,可能和孕婦的生活習(xí)慣改變有關(guān)系,在
懷孕初期,女性容易出現(xiàn)疲勞,情緒也容易波動,影響了睡眠質(zhì)量,孕期盡量保持規(guī)律的作息。