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如何減小腿肌肉
病情描述:
如何減小腿肌肉
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 遲翔宇 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    要減少腿部的肌肉，首先應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量，尤其是登山，跑步，散步的腿部運(yùn)動(dòng)比較多的運(yùn)動(dòng)方式，并適當(dāng)減少蛋白的攝入。一般而言，減少運(yùn)動(dòng)及減少蛋白的攝入后腿部的肌肉會(huì)逐漸的減小。因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣也會(huì)減少腿部的肌肉，如抽煙，飲酒，熬夜等，通過(guò)上述方式可以減少腿部的肌肉，但是一般不建議這么做，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不可逆的身體損傷。
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