阿膠是有
副作用,一旦服用過多,有可能出現(xiàn)上火的癥狀。阿膠雖然具有益氣補(bǔ)血的功效,但是一次性也不建議吃的太多,因?yàn)槌缘眠^多,容易出現(xiàn)滋補(bǔ)過剩容易引起上火。阿膠建議女性服用,尤其是對(duì)于月經(jīng)期的女性適當(dāng)?shù)姆冒⒛z可以
補(bǔ)氣血,增強(qiáng)身體的
抵抗力。除吃阿膠以外,若想要補(bǔ)血還可以多吃動(dòng)物的肝臟。還可以多吃紅棗,這類食物也有易于提高體內(nèi)的血色素,預(yù)防貧血的發(fā)生。