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氣虛體質(zhì)應該如何調(diào)養(yǎng)
病情描述:
氣虛體質(zhì)應該如何調(diào)養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    氣虛體質(zhì)需要通過食療和鍛煉進行調(diào)理。因為氣虛，是由于臟腑功能低下引起的，病人氣虛微弱，提不上氣，不能進行激烈的運動。所以，需通過適量的鍛煉，加強人體的心肺功能，增強體質(zhì)，從而緩解氣虛的癥狀。另外，還可以通過食療的方式進行調(diào)理，多食用紅棗、枸杞、雞肉等補血益氣類的食物。還能服用黃芪、白術(shù)、防風等中成藥，還可將中藥煮沸泡腳，都具有良好的補氣養(yǎng)身的功效。
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