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例假期晚上不吃飯有什么影響

女，16歲

病情描述:

例假期晚上不吃飯有什么影響

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

例假期晚上不吃飯對(duì)身體是一定不良影響，女性在例假期身體比較虛弱，若是晚上不吃飯會(huì)加重營(yíng)養(yǎng)的缺乏，在例假期間，女性要注意多進(jìn)食高蛋白的食物，如肉蛋奶，豆制品等，飲食要注意溫暖，易于消化且富含營(yíng)養(yǎng)，一年四時(shí)生長(zhǎng)辛辣刺激的食物，例假期間還要注意避免著涼勞累，劇烈活動(dòng)還有同房等，另外還要保持外陰清潔干燥，勤換內(nèi)褲，在例假期間，若是出現(xiàn)明顯的痛經(jīng)或例假量的異常要及時(shí)就醫(yī)。

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