沒(méi)有小孩補(bǔ)鋅最好
食物的說(shuō)法，小孩缺鋅時(shí)，補(bǔ)鋅可以吃海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、堅(jiān)果、
蔬菜等。對(duì)于缺鋅嚴(yán)重者需要服用鋅劑治療。
1.海產(chǎn)品：小孩補(bǔ)鋅可以吃牡蠣、沙丁魚(yú)、黃魚(yú)、蝦皮、蛤蜊等鋅含量豐富的食物。
2.動(dòng)物內(nèi)臟：豬肝、豬腎、牛肝中鋅含量豐富，體內(nèi)缺鋅的孩子，可以多吃動(dòng)物肝臟補(bǔ)充鋅。
3.肉類：小孩補(bǔ)鋅還要增加瘦肉、羊肉、牛肉等肉類食物的攝入。
4.堅(jiān)果：花生、瓜子、榛子、核桃等堅(jiān)果類的食物。堅(jiān)果中鋅含量豐富，缺鋅的人群食用后可以為身體補(bǔ)充鋅元素。
5.蔬菜：小孩體內(nèi)缺鋅時(shí)，還可以吃萵筍、卷心菜、茄子等鋅含量豐富的蔬菜。
如果小孩缺鋅嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用
葡萄糖酸鋅、醋酸鋅、硫酸鋅等鋅劑治療。
