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睡覺累得慌什么引起的
病情描述:
睡覺累得慌什么引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    睡覺累得慌屬于神經(jīng)衰弱，指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而使精神活動能力減弱，其主要特征為精神易興奮和腦力易疲乏，入睡困難，多夢、易驚醒或感睡眠很淺，醒后仍然困倦。調(diào)理方式：飲食需清淡，宜食富含多種營養(yǎng)的食物。不宜傍晚喝濃茶、咖啡或含咖啡因的飲料。忌食辛辣刺激性等食物，不可吃油膩煎炸之物，不宜食過熱過寒的食物。不應(yīng)過饑或過飽，不可暴飲暴食；禁煙酒。戒煙酒。
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