痛經(jīng)是女性非常常見的一種來
月經(jīng)期的表現(xiàn)，日常生活中緩解痛經(jīng)的方法比較多，中醫(yī)上講的一些運動姿勢，能夠有效緩解痛經(jīng)，像側身碰壁法、小腹貼墻法、交叉盤腿法、屈蹲運動法、伸臂抬腿法以及轉(zhuǎn)動腰臀法、慢慢爬行法、頭低臀高法等，這些姿勢和運動的方式有可能會改善痛經(jīng)，主要的目的是為了讓了血脈走通，從而有利于
經(jīng)血的排出達到緩解痛經(jīng)的目。但是如果女性痛經(jīng)癥狀非常嚴重，應該到正規(guī)醫(yī)院的婦科進行相應的檢查，給予明確致病原因后給予對癥治療，可以在醫(yī)生的指導下服用一些止痛的藥物進行治療。
.jpg)
.jpg)
