一般在月經(jīng)期，不建議吃一些辛辣刺激性食物，因為在月經(jīng)期女性的機體
抵抗力和
免疫力都是下降，胃腸功能也相對減弱，若是吃辛辣刺激食物，可能會增加胃腸道負擔，引起胃痛。而且在月經(jīng)前后，女性容易長一些
青春痘，若是吃一些辛辣刺激性的食物，會增加青春痘的困擾。
同時也不建議吃寒涼的食物，因為中醫(yī)來講，寒屬于凝滯，若是吃一些寒涼食物，造成氣血的凝滯，出現(xiàn)淤血。若是淤血阻滯，造成氣血不通，就有可能出現(xiàn)痛經(jīng)，或月經(jīng)量減少、血塊增多。
