跑步后小腿抽筋處理方法主要是在出現(xiàn)抽筋后立即停止跑步，讓小腿的
肌肉保持放松，局部予以按摩，若是抽筋一直持續(xù)，可以口服
葡萄糖酸鈣口服液補(bǔ)鈣以緩解痙攣，抽筋的主要原因?yàn)榕懿綍r(shí)肌肉內(nèi)的鈣離子流失較多，導(dǎo)致小腿的肌肉出現(xiàn)
缺鈣性的肌痙攣，對(duì)于需要長(zhǎng)期從事跑步、打籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)的患者，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)多注意補(bǔ)充水分，以防止運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體液流失過(guò)多，導(dǎo)致肌肉鈣離子缺乏而引起抽筋。
