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孕前吃什么葉酸要好呢

女，25歲

病情描述:

我這幾天和老公商量一下，打算備孕生寶寶，想吃一些葉酸，孕前吃什么葉酸要好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉雯敏副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

孕前通常需要吃一些孕婦型的葉酸，這樣能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的一些鐵物質(zhì)和維生素，預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管畸形的癥狀。在懷孕之前需要做好相應(yīng)的生活方面的調(diào)理，盡量不要長時(shí)間熬夜，要保證充足的睡眠時(shí)間，另外還要做好飲食方面的調(diào)理，飲食上要選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如雞蛋、牛奶等。

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