冬天
便秘的主要原因是因?yàn)闄C(jī)體內(nèi)水分丟失較多引起的。冬天喝水較少和天氣干燥引起呀機(jī)體丟失量大于補(bǔ)充量。建議在平時(shí)多喝水,增加房間的濕度。由于外界的氣溫比較低,人體的
運(yùn)動(dòng)就會(huì)減少,也會(huì)影響到胃腸道的運(yùn)動(dòng),產(chǎn)生便秘的癥狀,可以通過口服潤滑腸道的藥物來進(jìn)行,用來治療。如果是腸道內(nèi)出現(xiàn)了
膳食纖維的缺乏,食物的殘?jiān)容^少,也會(huì)容易產(chǎn)生便秘的表現(xiàn),一般可以通過補(bǔ)充腸道內(nèi)膳食纖維的方法來進(jìn)行調(diào)理。