想要臉部肌膚亮白，可以從皮膚保養(yǎng)和飲食調(diào)理兩個方面去進行。
1.皮膚保養(yǎng)：注意臉部衛(wèi)生，早晚用溫水以及洗面奶洗臉，做好清潔。面膜可以給肌膚補水，提亮膚色，從而使臉色看起來更白。平時還要涂抹具有美白功效的
護膚品。注意防曬也很重要，常見措施有涂防曬霜、帶遮陽傘等。
2.飲食調(diào)理：吃蔬菜水果也可以輔助美白，如白菜、洋蔥、蘿卜，對于褪
黑色素就有很好的效果。玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，是阻擋紫外線的天然食品。此外，水果中的草莓、奇異果、番石榴、西紅柿、檸檬等
維生素C含量較豐富的食物也是天然的美白食品，可幫助美白。
