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早上飯前刷牙好還是飯后刷牙好
病情描述:
我一直都有一起床就刷牙的習(xí)慣，刷完了牙才去做早飯和吃早飯，那么早上飯前刷牙好還是飯后刷牙好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高毅 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    早上飯后刷牙比較好，可以在飯前漱口，吃完飯之后再仔細(xì)的刷牙。經(jīng)過了一夜的時間，很多人的口腔異味會變得比較重，這種情況也可以在飯前刷牙，飯后可以再刷一次。不過飯后在刷牙的時候可以不用牙膏，只用清水刷就可以，如果覺得飯后再刷很麻煩可以直接漱口。一般主張每次餐后都要刷牙，這樣可以有效減少食物殘渣在口腔當(dāng)中停留的時間，防止大量細(xì)菌滋生，有助于保護牙齒健康。
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