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排卵期體溫怎么測
病情描述:
我想通過測量基礎(chǔ)體溫的方法來了解自己的排卵期，但不知道具體該怎么操作。排卵期體溫怎么測?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    排卵期測量體溫主要是測量基礎(chǔ)體溫，需保證在每天早晨剛睡醒時測量。為保證醒后靜止不動，需睡前將溫度計放在手邊可以輕易拿到的地方。待早晨醒來后，將其放在舌下，舌下不容易受到外部環(huán)境溫度干擾，其測量結(jié)果較為準(zhǔn)確，連續(xù)測量5分鐘左右即可。多數(shù)人在排卵前體溫相對較低，排卵后體溫會有所上升，上升幅度通常是在0.3度到0.5度左右，可通過觀察體溫變化來判斷排卵日。
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