卵泡老化需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時要多注意作息規(guī)律,避免長時間熬夜。熬夜不僅會導(dǎo)致身體
抵抗力下降,對生殖系統(tǒng)健康有危害,容易出現(xiàn)卵泡老化的問題。還要積極進(jìn)行體育鍛煉,這有助于增強(qiáng)抵抗力和
免疫力,也能夠改善卵巢功能,對緩解卵泡老化的現(xiàn)象有一定的幫助。在你身上要多吃豆制品,因?yàn)槎怪破樊?dāng)中含有大量植物
雌激素,能增加體內(nèi)的雌激素水平,有助于滋養(yǎng)卵泡。