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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
大便干不好解多吃什么
病情描述:
我最近大便一直拉不出來，很難受，好不容易拉出來了，還很干燥，大便干不好解多吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉曉 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    此時(shí)要多吃新鮮的蘋果、西瓜，香蕉和梨等水果以及冬瓜和娃娃菜以及油麥等新鮮蔬菜。也可以吃葡萄和獼胡桃以及火龍果等含水份高的水果；早晨起來可以先空腹喝一杯溫開水或者蜂蜜水，也能起到潤(rùn)腸通便的效果；同時(shí)也可以用決明子泡茶水喝；還可以吃一些菠菜和紅薯以及芹菜等含有大量膳食纖維的食物。日常中也建議適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)粗糧等。
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