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怎么瘦大腿脂肪
病情描述:
大腿上的脂肪層特別厚，導致大腿很粗，是典型的大象腿，夏天穿單薄的衣服時會特別明顯，怎么瘦大腿脂肪呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李峰永 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    瘦大腿的方法有如下幾種：1、多運動，根據(jù)自己的體質，選擇游泳、跳繩、騎自行車、爬樓梯、爬山、跑步等運動，可更好的消耗腿部的脂肪，達到瘦腿的效果。一般每天要進行30分鐘以上的運動，每周最好能堅持五次以上運動，才能取得良好的效果。其次可選擇吸脂手術，如果感覺運動減肥見效太慢時，可到正規(guī)的醫(yī)院做吸脂手術，去除大腿部多余的脂肪細胞，再穿上塑身衣，大概1到3個月后就可以看到明顯的瘦腿效果。
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