猝死，一般是機(jī)體因?yàn)闊o(wú)法承擔(dān)生活、工作中長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)荷，而突然導(dǎo)致所有人體功能停止工作的急性突發(fā)癥。隨著現(xiàn)代社會(huì)的工作和生活節(jié)奏日益加快，猝死癥的人群越來(lái)越多。這些人群中，有的是平常身體很棒的，也有本身身體就有舊病的。但不管哪種人群，如果平常在工作和生活中，沒(méi)有養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食規(guī)律，猝死是隨時(shí)可以發(fā)生的。要避免猝死，就必須在平常注重身體的保護(hù)和愛(ài)惜，首先要保證睡眠，也就是睡眠質(zhì)量；飲食也要均衡，不能暴飲暴食，三餐缺一不可，工作也要張弛有度。以上健康知識(shí)僅供參考，希望對(duì)患者有所幫助。
