陽(yáng)痿平時(shí)可以多對(duì)盆底肌做一些鍛煉，也可以通過(guò)局部的熱敷促進(jìn)陰莖部位的血液循環(huán)來(lái)改善，多參加一些游泳或者跑步深蹲的動(dòng)作來(lái)改善
性功能。陽(yáng)痿通常是由于不正確的性生活或者
腎虛的原因引起，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用滋陰
補(bǔ)腎的藥物來(lái)調(diào)理，還要改善生活方式和性生活來(lái)緩解。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜和勞累，充足的睡眠。
