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晚飯過后怎樣減肥
病情描述:
晚飯過后怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    一般在晚飯過后需要快走或者慢跑，45分鐘左右，不能立刻久坐或者躺著，在飯后還不要吃任何水果和零食，適當(dāng)喝些白開水，加快體內(nèi)的新陳代謝，經(jīng)常堅(jiān)持能夠達(dá)到減肥效果。減肥需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，必要時(shí)患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過光纖溶脂的方法治療，這樣能夠達(dá)到迅速瘦身減肥的目的，也能讓身材變得更加的苗條，提升個(gè)人的氣質(zhì)。
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女性面部長(zhǎng)斑可能屬于黃褐斑或脂溢性角化，其中黃褐斑是因女性年紀(jì)較大、體內(nèi)激素分泌異常以及長(zhǎng)期日曬引起。而脂溢性角化多數(shù)是因長(zhǎng)期日曬，為做好防曬工作，而造成皮膚老化速度加快，可針對(duì)不同的斑點(diǎn)類型，給予相應(yīng)的治療。
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怎么樣才能讓皮膚變白？醫(yī)生的這個(gè)回答非常有價(jià)值
很多人都希望能夠擁有白嫩的皮膚，可是卻不知道怎么才能讓皮膚變白。其實(shí)美白皮膚的方法很多，比如說可以通過多喝水來改善，平時(shí)也可以多吃些西紅柿，多喝一些具有美白效果的湯水。除此之外，還可以用牛奶來敷面膜，或者是用適量的白醋加鹽水來擦拭皮膚，堅(jiān)持一段時(shí)間，皮膚也能變白。