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藕粉的作用與功效可以減肥嗎
病情描述:
我的身體比較的肥胖，看起來不是很美觀，想要通過藕粉減肥，藕粉的作用與功效可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    藕粉的作用與功效一般是可以起到一定減肥效果的，但是效果可能不是特別明顯。藕粉里面大量的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，并且還可以將里面的一些油脂和垃圾排出體外減輕身體肥胖的現(xiàn)象，但是如果身體特別的肥胖，單純的通過藕粉減肥，效果可能不是特別的好。需要通過合理的體育鍛煉，每天的運(yùn)動(dòng)量保持在一個(gè)小時(shí)左右，這樣可以消耗體內(nèi)的熱量和油脂。
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