晚上睡不著覺通常是因?yàn)樯窠?jīng)過度緊張引起的，同時和壓力太大、飲用了刺激性的飲品等因素有關(guān)系，如果病人長時間沒有治療，可能會發(fā)生精神不振等的情況。有可能是和室內(nèi)的環(huán)境不安靜、溫度過高或者有一些
神經(jīng)衰弱，在睡覺之前經(jīng)常的胡思亂想、壓力過大等有關(guān)系?？梢宰襻t(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)理身體，在睡覺前還可以喝杯熱
牛奶，具有安神的效果。，可以多吃一些有鎮(zhèn)靜以及安神作用的食物，不要胡思亂想，不要喝興奮性的飲品。應(yīng)該用熱水
泡腳以后，按摩涌泉穴促進(jìn)睡眠。
