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高血壓預防保健措施
病情描述:
高血壓預防保健措施
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邱明峰 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
    對于高血壓的預防是比較重要的，因為在現(xiàn)階段高血壓的發(fā)病率是逐年上升的，而且逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢，這與不良的生活習慣是密切相關(guān)的。因此在生活當中，首先飲食上要注意避免高鹽飲食，烹飪食物的時候要少放鹽。其次要少吃高油脂的食物，盡量不要抽煙喝酒，同時一周進行2~3次的體育鍛煉。
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