孕婦可以喝姜湯水,姜湯水具有祛風(fēng)散寒、溫經(jīng)通絡(luò)的作用,對
嬰兒的發(fā)育沒有影響。感冒初期的流涕、畏寒、咳嗽等癥狀可以改善,懷孕期間可以避免服用其他感冒藥。如果服用后效果不明顯,要盡快去醫(yī)院,以免耽誤病情。
孕期適當(dāng)運(yùn)動。建議多吃含有
維生素C的蔬菜水果,如西紅柿、蘋果、柚子等,可以增強(qiáng)孕期抵抗力,預(yù)防孕期感冒。孕期注意飲食多樣化,孕中期合理補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵,可以促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育。但是不要喝太多,因?yàn)楹榷嗔藭?,會生氣?