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孕婦能吃紅豆嗎嗎
病情描述:
我懷孩子以后不敢亂吃東西，想吃點(diǎn)紅豆包不清楚能不能吃，孕婦能吃紅豆嗎嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 常美英 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    孕婦可以吃紅豆，因?yàn)榧t豆含有維生素、蛋白質(zhì)和微量元素，可以補(bǔ)血利尿。孕期適量吃紅豆，對(duì)孕婦和寶寶都有好處。孕期要注意休息，飲食多樣化，促進(jìn)寶寶發(fā)育。不要吃辛辣的食物，如辣椒和火鍋，容易引起上火。如果上火會(huì)加重便秘癥狀，就要適當(dāng)調(diào)理，多吃新鮮蔬菜水果，如黃瓜、西紅柿等，建議喝蜂蜜水，也可以緩解孕期便秘。懷孕期間最好多喝水。飲食清淡，易于消化。不要吃太油膩的食物，這容易影響你的食欲。
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