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剖宮產(chǎn)后怎么減肚子
病情描述:
剛做完剖宮產(chǎn)，肚子很大，剖宮產(chǎn)后怎么減肚子？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 常美英 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    剖腹產(chǎn)后減腹最直接有效的方法是先使用收腹帶，但一定要在傷口愈合后使用，效果更好。此外，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，拆線恢復(fù)后做簡單家務(wù)，生完孩子后適當(dāng)跑步，配合仰臥起坐，減胃效果更好。另外，還可以做瑜伽，瑜伽本身就是一種塑形練習(xí)，剖腹產(chǎn)后做瑜伽可以恢復(fù)身體。同時(shí)，注意飲食，應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)的食物，少吃脂肪，主食多樣化，吃粗糧，可以多吃新鮮的水果蔬菜，可以預(yù)防便秘。
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