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孕婦可以吃羊肉嗎

女，27歲

病情描述:

我是一個(gè)孕婦，我想吃點(diǎn)羊肉補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，孕婦可以吃羊肉嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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常美英副主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院

懷孕期間可以吃羊肉，因?yàn)檠蛉夂胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)，其中鐵的含量非常豐富。孕期吃羊肉可以滿足生活和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，可以補(bǔ)充人體所需的各種微量元素。孕婦一般每周吃1-2次羊肉，每次200-500g左右。不要吃太多，因?yàn)檠蛉馐菬崾常远嗔巳菀?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/w3glhukc0d33m6f.html" target="_blank">便秘脹氣，引起消化不良。但每個(gè)孕婦在孕期都要適當(dāng)吃羊肉，對(duì)平衡膳食營(yíng)養(yǎng)有重要作用。

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