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懷孕了什么睡覺姿勢好

女，26歲

病情描述:

第一次懷孕，晚上不知道什么睡姿好，懷孕了什么睡覺姿勢好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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常美英副主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院

懷孕后，很多孕婦認為有左側側臥位，可能會給胎兒帶來額外的好處。雖然這種說法有一定的理論依據，但不建議采用特定的睡眠姿勢，因為無論哪種睡眠姿勢，都不會影響胎兒的生長發(fā)育。孕期最合適的睡姿就是最佳的睡姿，也就是孕婦若是覺得舒服，就會選擇哪個睡姿，可以是左側睡姿，仰臥睡姿，也可以是右側睡姿。這些睡姿都是可以的，但是不要長時間保持睡姿，嚴重的話容易誘發(fā)腰酸背痛以及先兆流產等不適。

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