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孕婦補血的食物有哪些
病情描述:
在懷孕的時候，想吃一些補血的食物，孕婦補血的食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 常美英 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    懷孕期間，由于胎兒的生長發(fā)育，有可能孕婦會出現(xiàn)營養(yǎng)不良和缺鐵性貧血。這時可以多吃動物性食物，包括動物肝、動物血、瘦肉、魚、蛋、蝦皮、海米、菠菜、胡蘿卜，這些都可以補鐵。此外，還可以吃一些黑色食物，比如黑木耳、黑芝麻。補血的時候要注意多吃含維生素C的食物，因為維生素C可以促進鐵的吸收。服用鐵劑時，要注意減少飯后對某些藥物的不良反應(yīng)。平時孕婦一定要多喝水，適當(dāng)?shù)男菹⑹呛苤匾摹?
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