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孕婦可以吃什么食物
病情描述:
懷孕后忌口的東西比較多，孕婦可以吃什么食物呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 常美英 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    通常孕婦在懷孕期間要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬菜水果，注意營養(yǎng)平衡。平時可以多吃堅果類、牛奶、豆制品、蛋類、肉類、紅棗等。懷孕4個月左右補鈣，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服孕婦專用的鈣，也可以曬太陽促進鈣的吸收，或者補充維生素d。建議孕婦在懷孕期間多休息，不要做劇烈運動和繁重的勞動，避免過勞。暖腹部，避寒，飲食講究清淡營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，保持規(guī)律生活，定期在醫(yī)生指導(dǎo)下進行產(chǎn)檢。
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